Gesunde Ernährung

Unser Tipp: Zur richtigen Bewegung gehört die richtige Ernährung. Haben Sie gewusst, dass vom Fleischgenuss alle Zivilisationskrankheiten kommen, wie Krebs, erhöhte Cholesterinwerte, koronare Herzprobleme, Herzschwäche, Diabetes, Allergien und alle Immunschwächekrankheiten. Wir stellen Ihnen eine reichhaltige, abwechslungsreiche pflanzliche Kost in vielen Büchern vor:

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Aggressive Health, 1 Buch (englisch)

If you want to kno something about our health and the daily food you must read this book.

Mike Nash: Let’s face facts: In a world where 1 in 2 people are dying from heart disease and 1 in 3 people are dying from cancer, you're in danger. In a world where 95% of diets are failing and people are losing their enthusiasm for life, something needs to change. Fortunately for you, your hold in your hands the ONLY book you'll ever need to create a level of health beyond anything you can imagine. Now is the time to reclaim your energy and become part of a elite group of people who feel sexy, look great and charge at life with passion and purpose. Failure to do so could result in your demise. Choose wisely.

Kamille, 1 Buch

Joachim Breschke: Die heilenden Kräfte der Kamille. Krankheiten vorbeugen und heilen, Beschwerden lindern. Pflegen und wohlfühlen mit Kamille. Die echte Kamille ist die wohl bekannteste und am meisten verwendete Heilpflanze überhaupt. Die Blüten enthalten ätherische Öle, die beruhigen, entzündungshemmend und entkrampfend wirken. Dadurch kann man bei innerer Anwendung vor allem Magen- und Darmbeschwerden vorbeugen, lindern und heilen. Äußerlich angewendet lassen sich durch Spülungen, Bäder, Umschläge oder Cremes Entzündungen der Haut positiv beeinflussen. Mit Kamille-Dampfbädern schließlich lassen sich akute chronische Entzündungen im Nasen- und Rachenraum wirksam bekämpfen. Dieser Ratgeber sagt, wie es geht und gibt darüber hinaus noch viele wertvolle Tipps für den Umgang mit dieser vielseitigen Heilpflanze.

Tofu-fantastisch vegetarisch, 1 Buch

Margit Stevanon: Für viele Menschen ist Fleisch mittlerweite kein Stück Lebenskraft mehr, im Gegenteil. Gesunde und schmackhafte Alternativen zur täglichen Fleischration stehen hoch im Kurs - allem voran Tofu. Das eiweißreiche Energiepaket aus der Sojabohne ist in seiner Vielseitigkeit kaum zu übertreffen: Schmackhafte Brotaufstriche, delikate Suppen, würzige Eintöpfe, knusprige Ofengerichte, süße und pikante Backwaren lassen sich ohne viel Aufwand aus Tofu zaubern. Lassen Sie sich von den vielversprechenden Rezepten in diesem Buch anregen und begeben Sie sich auf eine köstliche kulinarische Reise in das Land des Tofus. Gewiss werden Sie bald feststellen - Tofu ist fantastisch vegetarisch.

Sirup & Nektar, 1 Buch

Aus Früchten, Blüten, Kräutern und Nektar. Herrlich schmeckende Fruchtnektar und Sirup aus Blüten, Früchten oder Kräutern können auch Sie in Ihrer Küche einfach herstellen. Die klaren Anleitungen des Autors lassen die Säfte sicher gelingen und neben den Standardrezepten versprechen ungewöhnliche Zutaten neue Geschmackserlebnisse.

Aus dem Inhalt: Welche Früchte, Kräuter und Blüten? Wie gewinnt man den Ausgangssaft? Wie stellt man Sirup her? Wie stellt man Nektar her? Qualität und Haltbarkeit. Sirup aus Kräutern und Blüten Ahorn- und Holunderblüten, Indianernesseln, Ingwer, Löwenzahnblüten. Sirup aus Früchten, Erdbeeren, Holunder, Ribisel, Zitronen…. Sirup als Hausmittel Feigen Maiwipfel, Spitzwegerich. Nektarrezepte Birnen, Erdbeeren, Pfirsich, Trauben. Anhang: Rechtliche Vorschriften, Rezepterstellung.

 

Milch ein Mythos, 1 Heft

Lesen Sie bitte über langjährige Erfahrungen über Milch und Milchprodukte

Aihara: In diesem Wegweiser entlarvt der Autor Unsinn und Trugschluss dieses modernen Aberglaubens und untermauert seine These durch medizinische Erkenntnisse.