Umeboshi werden als fermentierte Salzpflaumen in Shiso eingelegt, als Mus verarbeitet oder als Konzentrat in Tablettenform, als Umeboshi-Perlen angeboten. Alle Produkte sind in unterschiedlichsten Qualitäten auf dem Markt, aber nur wenige wirken auch wirklich ohne Nebenwirkungen beruhigend auf Magen und Darm. Da sie sehr salzig sind (Yang) und oft geringste Mengen genügen, sollten sie nur mit Bedacht z.B. als Gewürzpaste zu Pasteten, Brotaufstrichen und für Speisen oder als Aufgussgetränk verwendet werden.
Nährwerte je 100 g: Brennwert kcal: 171 kJ 40 kcal, Eiweiß: 0,7g, Kohlenhydrate: 9,5g, Fett; 0,0g, Kalzium: 6mg, Phosphor: 26mg, Eisen: 2,0, Natrium: 9400mg, Vitamin B1: 0,06, Vitamin B2: 0,09mg, Niacin: 0,6mg.
Quelle: Nährwerttabellen der Japan Nutritionist.